তিনি একগাদা প্রতিবেদন নিয়ে এলেন, আর তাঁর চোখেমুখে ছিল চূড়ান্ত হতাশা। সংখ্যাগুলোর উন্নতি হয়েছিল। তাঁর হয়নি।
আপনি গ্লুকোজ, HbA1c আর প্রতিদিন কত পা হাঁটলেন তার হিসাব রাখছেন। স্প্রেডশিটে সব ঠিকঠাক দেখাচ্ছে। তবু আপনার মনে হয়, সংখ্যাগুলো যেন অন্য কারও কথা বলছে—ঠিক আপনার কথা নয়।
সংখ্যা গুরুত্বপূর্ণ। সে কথা আমি স্পষ্ট করেই বলতে চাই। এগুলো মানুষের জীবন বাঁচায়।
তবে ব্লাড সুগার সামলাচ্ছেন—এমন শত শত মানুষের সঙ্গে বসে আমি একটি বিষয় লক্ষ করেছি: একই রিডিং এমন একজনের হতে পারে যিনি ভালো ঘুমাচ্ছেন, আবার এমন একজনেরও যিনি খারাপ ঘুমাচ্ছেন; এমন একজনের যিনি নিজের শরীরের সঙ্গে শান্তিতে আছেন, আবার এমন একজনেরও যিনি প্রতিনিয়ত লড়ছেন। সংখ্যা হলো একটি স্থিরচিত্র। আর মানুষটি হলো পুরো সিনেমা।
এক টুকরো খাবার না খেলেও স্ট্রেস হরমোন সুগার বাড়িয়ে দিতে পারে। রাতে ঘুম ভালো না হলে পরদিনের সকালের খাবার শরীরে অন্যভাবে প্রভাব ফেলে। শরীর আসলে একটি কথোপকথন, কোনো ক্যালকুলেটর নয়।
কখনো কখনো সেই অনুপস্থিত অধ্যায়টি হলো ঘুম। কখনো নড়াচড়া। আবার কখনো একটি রোগনির্ণয়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ হয়ে যাওয়ার ক্লান্তি। গ্লুকোমিটার এর কোনোটিই দেখতে পায় না।
আপনার সংখ্যাগুলো আপনার সম্পর্কে কী জানে না?
স্বাস্থ্য-সংক্রান্ত যেকোনো সংখ্যা পরীক্ষা করার পর নিজেকে আরও একটি প্রশ্ন করুন: আর আমি কেমন আছি? এর উত্তর কোনো সংখ্যায় নয়, একটি সহজ বাক্যে দিন।
ওষুধ, নিয়মিত পরীক্ষা ও চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই পালনীয়। এর উদ্দেশ্য হলো আপনার সামগ্রিক অবস্থার প্রেক্ষাপট যোগ করা, কখনোই চিকিৎসার বিকল্প হওয়া নয়।