वह शादी से छह महीने पहले आई थी। उसकी इच्छा सरल थी—उस दिन आत्मविश्वासी और सुंदर महसूस करना।
वह PG में रहती, लंबे घंटे काम करती और उपलब्ध भोजन से जूझती थी। वह जॉगिंग करती थी और एक प्री-ब्राइडल कार्यक्रम भी ले चुकी थी। उसने साफ कहा, “मुझे योग पर सच में विश्वास नहीं है।”
मैंने कहा, “कोई बात नहीं। बताइए आपको क्या पसंद है।” वहीं से हमने शक्ति, कार्डियो, गतिशीलता, नींद और रोज़मर्रा की खाने की आदतों को ध्यान में रखकर अभ्यास बनाया।
एक दिन वह थकी हुई, खाँसी और बुखार के साथ आई। उस दिन प्रशिक्षण उत्तर नहीं था। मैंने आराम और उचित चिकित्सा देखभाल की सलाह दी और समझा कि काम और तनाव कितना बढ़ चुका था।
ठीक होने के बाद हमने सरल श्वास और रिकवरी अभ्यास जोड़े। उसने बाद में बताया कि ऊर्जा अधिक स्थिर लगती थी और वह कम टूटी हुई महसूस करती थी।
शादी के दिन कपड़े और मेकअप सुंदर थे, पर मैंने कुछ और देखा: वह आराम में, आत्मविश्वासी और स्वयं जैसी दिख रही थी।
इसने याद दिलाया कि प्रगति हमेशा अधिक जोर लगाने से नहीं आती। कभी सही प्रश्न होता है: इस व्यक्ति के जीवन में और क्या चल रहा है?