उसकी सारी रिपोर्ट एकदम सही थीं। आयरन, थायराइड, विटामिन—सब कुछ सामान्य। "तो फिर," उसने पूछा, "मैं हमेशा थकी हुई क्यों रहती हूँ?"
आप कसरत करते हैं। आप ठीक-ठाक खाते भी हैं। टेस्ट भी कहते हैं कि आप बिल्कुल स्वस्थ हैं। लेकिन आपकी थकान इस बात से सहमत नहीं है। यह मेरे कमरे में होने वाली सबसे आम बहसों में से एक है।
मैंने जो महसूस किया है वह यह है: थकान का कारण हमेशा किसी चीज़ की कमी या कम काम करना नहीं होता। अक्सर इसका कारण बहुत ज़्यादा बोझ उठाना होता है—वह भी अदृश्य और लगातार। ज़िम्मेदारी का बोझ। सतर्कता। अधूरे छूटे फैसले। और दूसरे लोगों के मूड।
रक्त जांच केवल शरीर में मौजूद संसाधनों को मापती है। वह आप पर लदे बोझ को नहीं माप सकती।
अगर बैकग्राउंड में बीस ऐप्स चल रहे हों, तो फुल बैटरी वाला फोन भी जल्दी डिस्चार्ज हो जाता है। कई थके हुए लोग अंदर से खाली नहीं होते, बल्कि उन्होंने एक साथ कई मोर्चों पर खुद को उलझा रखा होता है।
कभी यह अनसुलझी भावनाएं होती हैं। कभी बिना ताज़गी वाला आराम—वह फुर्सत जो असल में बस एक खामोश प्रयास है। थकान वही है, बस ऐप्स अलग-अलग हैं।
अच्छे दिनों में भी आपके बैकग्राउंड में क्या चलता रहता है?
ऐसी तीन चीज़ों का नाम लें जिन्हें आप इस वक्त ढो रहे हैं, लेकिन जो किसी 'टू-डू' लिस्ट में नहीं हैं। बस उनका नाम लें। नाम लेने से वे खिड़कियां बंद हो जाती हैं।
वह थकान जो लगातार बढ़ती जाए, या सांस फूलने, दर्द या बुखार के साथ आए, उसके लिए पुरानी रिपोर्ट्स को दरकिनार कर चिकित्सकीय जाँच की ज़रूरत होती है।