Sie müssen nicht alles sortiert haben. Es reicht, einfach da zu sein.
Keine Krise erforderlich. Keine Diagnose nötig. Kein Manuskript vorzubereiten. Ein Raum, in dem jemand ohne eigene Agenda zuhört — und was Sie sagen, bleibt genau hier.
Ein Raum zum Zuhören.
Vertrauliche 1:1-Sitzungen für alle, die etwas mit sich herumtragen, das sie bisher nicht ablegen konnten. Keine Psychotherapie im klinischen Sinn. Kein zielorientiertes Leistungs-Coaching. Ein Ort, um gehört zu werden, eigene Gefühle besser zu verstehen und wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren.
1:1 live mit Soma · Online · Vertraulich
„Ein Teil der wichtigsten Arbeit, die ich in fast 30 Jahren geleistet habe, hatte überhaupt nichts mit dem Körper zu tun. Es ging darum, bei jemandem zu sitzen und zuzuhören — ohne reparieren zu wollen, ohne zu verordnen, ohne Eile. Menschen tragen weit mehr, als sie zeigen. Ich habe diesen Raum geschaffen, weil ich immer wieder Menschen begegnet bin, die ihn brauchten und nirgendwohin gehen konnten.“
— Soma Mukherjee
Dies ist keine klinische Psychotherapie. Soma ist keine klinische Psychologin und stellt keine Diagnosen oder medizinischen Behandlungen. Sollten Sie klinische Versorgung benötigen, wird sie Ihnen das direkt und ohne Umschweife sagen und Ihnen helfen, passende Fachleute zu finden.
Was dieser Raum bietet: Ein geschütztes Umfeld, in dem Sie über das sprechen können, was Sie belastet — innere Unruhe, emotionale Schwere, Beziehungsthemen, Trauer, Lebensumbrüche oder die leise Erschöpfung, ständig für alles und jeden zu funktionieren. Begleitet von einer Expertin, die aufmerksames Zuhören mit bodenständigen Impulsen für Geist und Körper verbindet.
Manche Klienten kommen, weil sie sich überfordert fühlen, aber nicht genau sagen können, warum. Manche kommen, weil sie nach außen hin gut funktionieren, aber spüren, dass 'Funktionieren' nicht dasselbe ist wie Wohlbefinden. Manche haben Therapie ausprobiert und fanden keinen Zugang, oder möchten einfach mit jemandem sprechen, der weder Familie noch Freund ist und keine Erwartungen an das Gespräch knüpft.
Jeder dieser Gründe ist vollkommen ausreichend.
Die Sitzungen haben eine ruhige, unaufgeregte Struktur. Soma hört zuerst zu — so lange, wie Sie es brauchen. Wenn es passt, hilft sie Ihnen, Denkmuster zu erkennen, die zusätzliche Last erzeugen, wahrzunehmen, wo der Körper Unverarbeitetes festhält, und etwas Abstand zu Gedanken zu gewinnen, die sich drückend anfühlen.
Nichts in diesen Sitzungen geschieht mit Druck. Sie bestimmen das Tempo. Sie entscheiden, was Sie teilen. Sie entscheiden, wann Sie wiederkommen.
"Sie müssen hierauf nichts antworten. Spüren Sie nur kurz nach, ob etwas davon vertraut klingt."
Wie die Sitzungen ablaufen
Jedes Gespräch verläuft anders, weil jeder Mensch anders ist. Die Grundstruktur bietet jedoch verlässlichen Halt:
Sie sprechen. Soma hört zu.
Zu Beginn jeder Sitzung bestimmen Sie die Richtung. Sie können mit etwas Konkretem starten oder mit Stille. Es gibt keine Fragebögen, keine Abfrage, keine Vorbereitungspflicht. Sie beginnen genau da, wo Sie im Augenblick sind.
Muster werden sichtbar.
Wenn es angebracht ist — und nur dann —, spiegelt Soma Ihnen behutsam Muster zurück, die sich in Ihren Schilderungen zeigen. Eine Gedankenschleife. Eine körperliche Reaktion. Eine Überzeugung, die Sie für eine Tatsache halten, die aber vielleicht nur eine Perspektive ist. Stets als Angebot — niemals aufgedrängt.
Der Körper bleibt einbezogen.
Emotionale Last sitzt genauso im Körper wie im Kopf. Druck auf der Brust, ein enges Gefühl im Hals, flacher Atem bei bestimmten Themen — das sind keine Zufälle. Soma lädt Sie ein wahrzunehmen, wie Ihr Körper während des Gesprächs reagiert. Das ist keine Übungseinheit, sondern das schrittweise Erlernen, auf die Signale des Körpers zu hören.
Sie entscheiden über die weiteren Schritte.
Am Ende der Sitzung gibt es keine Hausaufgaben. Keine Verpflichtung zu Folgeterminen. Kein Protokoll. Sie entscheiden ganz frei, ob Sie wiederkommen möchten, wann und mit welchem Thema.
Der Rahmen der Arbeit
Die erste Sitzung
Sie kommen so, wie Sie sind. Soma bittet Sie nicht, vorab Formulare auszufüllen. Die ersten 10–15 Minuten gehören ganz Ihnen — zum Ankommen, zum Sortieren oder für Stille, bis Sie den Anfang finden. Der weitere Verlauf folgt Ihrem Rhythmus. Am Ende spüren Sie, ob der Rahmen für Sie passt. Wenn ja, vereinbaren wir weitere Schritte. Wenn nicht, ist das völlig in Ordnung.
Fortlaufende Sitzungen
Es gibt keine festgelegte Anzahl von Terminen. Manche Menschen kommen für vier Sitzungen, manche über mehrere Monate. Den Rhythmus bestimmen Sie. Im Laufe der Zeit nehmen die Dinge, die Sie belastet haben, meist eine klarere Form an — und was greifbar wird, lässt sich leichter tragen. Nicht weil Probleme verschwinden, sondern weil sie ihren bedrohlichen Charakter verlieren.
Verhältnis zu anderen Programmen
Manche Klienten nutzen diese Begleitung parallel zu Sleep Restore oder Stress Reset — da Schlafprobleme und Dauerstress oft emotionale Ebenen berühren, die reine Bewegung und Atemarbeit nicht vollständig erreichen. Falls Soma spürt, dass Ihre Situation von einem der anderen Angebote profitieren würde, spricht sie das an. Es gibt jedoch keinerlei Verkaufsdruck. Dieser Raum bleibt geschützt und unabhängig.
Vertraulichkeit
Alles, was in den Sitzungen besprochen wird, unterliegt strikter Vertraulichkeit. Soma teilt keine Inhalte mit Dritten — weder mit Arbeitgebern noch mit Angehörigen oder anderen Personen.
Die einzige Ausnahme, die Soma zu Beginn der ersten Sitzung klar anspricht: Sollte eine ernsthafte Selbst- oder Fremdgefährdung vorliegen, ist sie aus Sorgfaltspflicht gehalten, entsprechende Notfallunterstützung einzubinden. Das ist eine Schutzmaßnahme, kein Vertrauensbruch.
Soma Mukherjee ist ausgebildete Praktikerin für emotionale Regulationsbegleitung — keine lizenzierte klinische Psychologin. Dies ist keine Psychotherapie. Es werden keine psychischen Erkrankungen diagnostiziert oder behandelt, und es ersetzt keine klinische Versorgung. Wenn klinische Unterstützung angebracht ist, sagt Soma Ihnen das direkt und verweist Sie an die richtige Fachperson.
"Soma besitzt tiefes Einfühlungsvermögen und widmet persönlichen Belangen besondere Aufmerksamkeit. Sie begegnet Menschen offen, herzlich und mit hoher Integrität. Sie baut mühelos Vertrauen auf — genau das macht ihre Begleitung so wirkungsvoll."
Soma Mukherjee · Master in Yoga and Science of Living · YCB Level 3, Ministerium für Ayush · Fast 30 Jahre Praxis · Empfohlen von 48 TCS-Kolleginnen und -Kollegen
Flexibel zahlen
- FormatVertrauliches 1:1 · Zoom
- Dauer50–60 Minuten
- TaktungWöchentlich, 14-tägig oder flexibel
Fortlaufende Begleitung
€85 pro Sitzung
- FormatVertrauliches 1:1 · Zoom
- Dauer50–60 Minuten
- TaktungIn Ihrem Tempo, über jeden Zeitraum
- Vollständige Vertraulichkeit
- Nichts wird ohne Ihre Einwilligung weitergegeben
- Keine strukturierten Hausaufgaben
- Keine diagnostische Abklärung
Erste Einheit gratis — testen, bevor Sie sich festlegen. Die Anmeldung ist grundsätzlich nicht erstattungsfähig; ungenutzte Einheiten bleiben 12 Monate verfügbar. Erstattungsbedingungen
Wann immer Sie bereit sind. Keinen Tag früher.
Wie es weitergeht.
Die Buchung ist der Anfang, nicht das Ende. So läuft das Programm ab dem Moment Ihrer Bestätigung genau ab.
- 01
Bestätigung & Willkommen
Innerhalb eines Werktags bestätigt Soma Ihren Starttermin und sendet Ihr Willkommenspaket — den Zeitplan, was vorzubereiten ist und den Link für jede Live-Einheit.
- 02
Screening & Aufnahme
Vor Ihrer ersten Einheit füllen Sie einen kurzen Gesundheits- und Bereitschaftsfragebogen aus, damit die Praxis sicher an Sie angepasst werden kann. Ihre Angaben werden für nichts anderes verwendet.
Screening ausfüllen → - 03
Rhythmus der Einheiten
Die Live-Einheiten folgen einem festen wöchentlichen Rhythmus, damit die Wirkung sich aufbaut. Sie kennen die nächste Einheit stets, bevor die aktuelle endet.
- 04
Wenn Sie eine Einheit verpassen
Das Leben kommt dazwischen. Verpassen Sie eine Live-Einheit, erhalten Sie die Aufzeichnung und eine kurze Nachhol-Notiz; wenn der Zeitplan es zulässt, kann eine Einheit verschoben werden. Die Aufzeichnungen bleiben für die Dauer des Programms Ihre.
- 05
Abschluss
Sie schließen mit einem persönlichen Tagesprotokoll ab — einer nachhaltigen Praxis von 20–30 Minuten, die Sie behalten — und einer klaren Zusammenfassung dessen, was sich im Programm verändert hat.
Anmeldung & Rückerstattung
Ihre erste Einheit ist kostenlos, damit Sie sich vor der Zahlung entscheiden können. Das Honorar für eine kostenpflichtige Anmeldung ist grundsätzlich nicht erstattungsfähig; nicht genutzte Einheiten bleiben jedoch 12 Monate verfügbar. Ihre gesetzlichen Rechte bleiben unberührt.