Es gibt einen Weg zurück zu Ihnen selbst.
Individuelle Live-Programme mit Soma Mukherjee für Schlaf, Stressabbau, Haltung, Energie und emotionale Balance – mit Bewegung, Atem, Regeneration und praxisnahen Impulsen, abgestimmt auf den einzelnen Menschen statt nach starrem Schema.
Unterstützung für Ihr Team? Zu den Unternehmensprogrammen →Es ist selten nur eine einzige Ursache.
Wenn der Schlaf gestört ist, wird der Geist unruhig. Wenn sich die Anspannung in Schultern und Rücken festsetzt, schwindet die Kraft. Und wenn Stress zum Dauerzustand wird, schenkt selbst ein ruhiger Abend keine Erholung mehr.
Body Breath Well ist ein Raum, um diesen Zusammenhängen ganzheitlich zu begegnen. Soma verbindet Atem, Bewegung, Ruhe und Achtsamkeit zu einer Praxis, die dem Menschen vor ihr gerecht wird – nicht einer theoretischen Idealvorstellung.
„Man muss sich nicht noch mehr abverlangen, um sich besser zu fühlen. Manchmal braucht der Körper einfach eine andere Art des Dialogs.“
Ein kleiner, wirksamer Anfang kann einer ganzen Woche eine neue Richtung geben.
Sie wissen nicht, wo Sie ansetzen sollen?
Ein vertraulicher Selbsttest hilft Ihnen, Zusammenhänge zwischen Schlaf, Stress, Atmung, Fokus und Bewegung einzuordnen, um sie mit Soma zu besprechen. Es handelt sich um keine medizinische Diagnose.
Vertraulichen Selbsttest startenBasierend auf dem NeuroPhysiological Recovery Index™. Ihre Angaben verbleiben lokal in Ihrem Browser und werden weder gespeichert noch übertragen.
Eine Praxis, geprägt von jahrelangem Zuhören.
Soma Mukherjee begleitet Menschen seit 1996, davon 22 Jahre und 9 Monate bei TCS Research. Sie ist YCB Level 3 Yogalehrerin und Evaluatorin mit Ausbildungen in Yoga, Fitness, Ernährung, Personalmanagement und psychologischer Beratung. Ihr Ansatz stellt immer den Menschen in den Mittelpunkt, nicht ein starres Konzept.
Mehr über Somas Weg erfahren →Für all die Fragen, die Sie beschäftigen.
Fundierte Betrachtungen über Schlaf, Anspannung, Körperhaltung, Fokus und jene feinen Signale, die der Körper sendet, bevor er laut werden muss.
Wählen Sie den Weg, der jetzt zu Ihrem Leben passt.
Für Sie persönlich
Lernen Sie Soma kennen, besprechen Sie Ihre Situation und entscheiden Sie in Ruhe, ob ein Programm das Richtige für Sie ist.
Für Ihr Team
Fundierte, von Experten geleitete Unterstützung für anspruchsvolle Arbeitswelten.