Soma Mukherjee — Seit knapp 30 Jahren verbindet sie, was andere trennen
Eine Gesundheitsexpertin, die sich nie auf eine einzelne Disziplin beschränkt hat — weil sie schon früh erkannte, dass eine Methode allein nie ausreicht, um einem Menschen bei echten Herausforderungen zu helfen.
Sie wartete nicht länger darauf, dass jemand anderes diesen Ansatz entwickelt
Soma Mukherjee verbrachte 22 Jahre und 9 Monate bei Tata Consultancy Services — einem der größten Unternehmensumfelder Indiens. Sie arbeitete eng mit Ingenieuren, Wissenschaftlern und Führungskräften am TRDDC, dem Forschungszentrum von TCS in Pune, zusammen. In dieser Zeit erlebte sie hautnah, was mit engagierten, klugen Menschen passiert, wenn sie ihr gesamtes Arbeitsleben am Schreibtisch verbringen.
Der Stress bleibt nicht nur im Kopf. Er setzt sich in den Schultern fest, im unteren Rücken, verändert das Schlafmuster und schlägt auf die Verdauung. Der Körper erzählt die Geschichte, für die der Mensch selbst keine Zeit hat. Und die Gesundheitsbranche, so fiel Soma auf, reagierte darauf mit Stückwerk: Yogalehrer unterrichteten nur Yoga, Fitnesstrainer forderten nur Kraft, und Therapeuten arbeiteten rein auf der Gedankenebene. Niemand fügte die Teile zusammen.
Soma war seit ihrer Kindheit Sportlerin. Ihr Vater vertrat Bihar sowohl in der Santosh Trophy (Fußball) als auch in der Ranji Trophy (Cricket). Vom Turnen kam sie zum Yoga — und gewann schließlich mehrfach in Folge die All India Yoga Championship. Doch sie lernte stetig weiter: Kraft- und Konditionstraining, Kognitive Verhaltenstherapie (KVT), Ayurveda, Ernährungswissenschaften und psychologische Beratung. Nicht um alles gleichzeitig anzubieten, sondern um genau zu wissen, welcher Baustein einer bestimmten Person wirklich hilft.
"Das Wichtigste ist der Mensch, der mit einem Anliegen zu mir kommt. Meine eigenen Vorlieben spielen keine Rolle — es geht einzig um seinen Bedarf."
Sie gründete Body Breath Well, weil die Strukturen großer Unternehmen ihr nicht die Flexibilität bieten konnten, so zu arbeiten, wie es ihrer Erfahrung nach nötig war. Sie wollte ein Angebot schaffen, das den Menschen in den Mittelpunkt stellt — nicht die Methode, nicht Zertifikate und nicht die Bequemlichkeit der Trainerin.
Was sie heute anbietet, ist genau das, was sie damals vergebens suchte: Eine Praxis, die Stress, Schlaf, Haltung, Stoffwechsel und innere Balance als Einheit betrachtet — und ein Programm entwickelt, das exakt auf das Gegenüber zugeschnitten ist.
Unser Leitgedanke
"Jeden Tag helfe ich Menschen dabei, Anspannung abzubauen, ruhiger und stärker zu werden und wieder ein feines Gespür für sich selbst zu entwickeln — damit sie verstehen, was Körper und Geist für echtes Wohlbefinden brauchen."
— Soma Mukherjee
Unternehmen, mit denen sie gearbeitet hat
Drei Denkfehler der Gesundheitsbranche — und wie Soma ihnen begegnet
Gesundheit ist ein Dialog, keine Disziplin
Die Methode — ob Yoga, Krafttraining oder Therapie — ist nie die Lösung an sich. Entscheidend ist, was Sie heute brauchen: Das kann Atemarbeit sein, Kraftaufbau oder einfach Stille. Wer nur eine Methode beherrscht, kann auch nur eine Antwort geben.
Wenn es nicht wirkt, stimmt das Konzept nicht
Standardprogramme bringen nur durchschnittliche Ergebnisse. Wenn bisherige Versuche nicht von Dauer waren, lag das nicht an mangelnder Disziplin — das Programm war schlicht für einen theoretischen Durchschnittsmenschen gemacht. Sie sind aber kein Durchschnitt. Der Rahmen muss sich um Sie herum formen, nicht umgekehrt.
Körperliche und mentale Gesundheit sind untrennbar
Wer 8 Stunden am Tag unter chronischer Anspannung sitzt, erlebt gleichzeitig eine körperliche, psychische und Haltung betreffende Belastung. Wer nur einen dieser Aspekte isoliert behandelt, übersieht das Wesentliche. Soma betrachtet diese Ebenen stets gemeinsam.
Die Fundamente der Praxis
Knapp 30 Jahre Studium, Wettkampf und Praxis — nicht um Expertin für eine einzelne Methode zu sein, sondern um zu verstehen, welcher Impuls einer Person im jeweiligen Moment wirklich hilft.
Staatliche Zertifizierung
YCB Level 3 — Yogalehrerin und Prüferin
Yoga Certification Board · Ayush-Ministerium, Regierung von Indien — der höchste staatlich anerkannte Abschluss für Yoga in Indien.
Akademische Abschlüsse
Wettkampferfolge
- All India Yoga Championship — 2 consecutive yearsVishnu Charan Ghosh Memorial Committee, Calcutta
- National Yog Vyayam Championship — 2 consecutive yearsYoga Federation of India
- Yoga Kumari Award — 2 consecutive yearsBihar Yoga Association
Die Stationen ihrer Praxis
Die frühen Jahre
Athletin, Turnerin, All India Yoga Champion
Tochter eines Sportlers, der Bihar im Cricket und Fußball vertrat. Vom Turnen fand sie zum Yoga und gewann zweimal in Folge die indische Meisterschaft sowie drei weitere nationale Titel.
1996
Beginn der Arbeit in Unternehmen
Erste Tätigkeiten als Trainerin für betriebliche Gesundheit. Sie erkennt schnell: Ein Einheitsprogramm für alle bringt für den Einzelnen keinen nachhaltigen Wert.
Januar 2001
Erste Beraterin für Yoga & Fitness bei TCS Research
Einstieg am Tata Research Development and Design Centre (TRDDC) in Pune — ein Meilenstein, bestätigt von TCS Fellow Vinay Kulkarni. Sie leitet über 22 Jahre und 9 Monate hinweg Yoga, Atemkurse, Ergonomie-Workshops und 1:1-Beratungen an allen TCS-Standorten in Pune.
2004–2022
Akademische Vertiefung in der Praxis
Diplom in Fitness Management, Masterabschluss in Yoga & Science of Living sowie YCB Level 3 Zertifizierung — parallel zur täglichen Arbeit mit Klienten.
2026
Gründung von Body Breath Well
Aufgebaut auf einem Prinzip: Das Programm richtet sich nach dem Menschen. Nicht nach einem Typus — sondern nach Ihnen, mit Ihrem Beruf, Ihrem Stress, Ihrem Körper und Ihrer Geschichte.
Wie 22 Jahre bei TCS aussahen
Echte Empfehlungen von Wissenschaftlern, Ingenieuren und Führungskräften, die jahrelang mit Soma gearbeitet haben.
"Soma war die erste Beraterin für Yoga und Fitness am TRDDC. Ihre Kompetenz und ihre positive Art haben maßgeblich dazu beigetragen, dass selbst Sportmuffel regelmäßig aktiv wurden. Was sie besonders auszeichnet, ist ihre Bereitschaft, individuelle Trainingspläne zu entwickeln und deren Umsetzung zu begleiten. Sie vereint tiefes Fachwissen, echte Begeisterung und den ehrlichen Wunsch, anderen zu helfen."
"Es war ein Privileg, über zehn Jahre lang von Soma zu lernen. Sie hat mir und vielen Freunden geholfen, eine Fitness zu erreichen, die wir vorher nicht für möglich gehalten hätten. Wer würde sonst mit Ende fünfzig ohne Vorerfahrung einen Halbmarathon laufen? Das Training mit ihr macht Freude, bringt Erfolge und schafft eine dauerhafte Verbindung."
"Soma hat bei uns im Büro viele Menschen für Yoga begeistert. Sie besitzt die seltene Gabe, Menschen aus dem Stuhl in den Trainingsraum zu bewegen — mal mit einem Lächeln, mal mit fundierten Erklärungen über die Risiken des Dauersitzens. Soma ist nicht nur Expertin für Bewegung, sondern auch eine wertvolle Impulsgeberin für Gesundheit und Lebensfragen."
Der beste Einstieg ist eine kostenfreie Probestunde — ohne Verpflichtung, ohne lange Formulare, ganz ohne Druck.
Soma begleitet bewusst nur eine begrenzte Anzahl von Klienten gleichzeitig. Jede Einheit wird individuell gestaltet.