Stress Reset
Schrittweise Erholung für Teams unter hoher Arbeitslast, bei Schlafproblemen und ständiger Anspannung.
Für Organisationen
Erholung, Resilienz und klare Leistungsfähigkeit für Teams.
Praxisnah angeleitete Live-Regenerationsprogramme für Mitarbeiter und Führungskräfte unter anhaltend hoher geistiger und körperlicher Belastung.
Soma Mukherjee leitet jedes Programm persönlich und live.
„Betriebliche Gesundheit ist kein einmaliges Benefit-Event, sondern eine erlernbare Fähigkeit zur systematischen Selbstregulation.“
— Soma Mukherjee, Gründerin und DozentinLive-FormateInteraktive Anleitung durch eine erfahrene Spezialistin – keine vorab aufgezeichneten Videos.
Ganzheitliche MethodikAtmung, Haltung, Stressphysiologie und fundierte Regeneration.
Flexible StrukturKompakte Workshops, mehrwöchige Begleitung oder vertrauliches Führungskräfte-Coaching.
Der Body Breath Well Ansatz
Chronische Erschöpfung im Berufsalltag lässt sich nicht durch Standard-Tipps auflösen. Sie manifestiert sich physiologisch: flache Atmung, muskuläre Verspannungen und permanente geistige Überreizung.
Unsere Programme vermitteln fundierte Werkzeuge, die Mitarbeiter direkt am Schreibtisch anwenden können, um das Nervensystem verlässlich zu regulieren.
AnsatzGenerische Wohlfühl-Apps & isolierte ZusatzleistungenBody Breath Well
VermittlungVorab aufgezeichnete VideobibliothekenLive-Praxis in kleinen Gruppen mit Soma
IntegrationErfordert zusätzliche Bildschirmzeit nach FeierabendPraktische Übungen für die Übergänge im Arbeitsalltag
MessungOberflächliche Login-ZahlenAnonymisierte, handlungsrelevante Team-Erholungssignale
Programmübersicht01 02 03
Klarer Rahmen. Präzise Anpassung.
Jede Zusammenarbeit beginnt mit einem fundierten Austausch über Kontext und Zielsetzungen. Das didaktische Gerüst steht fest, die Inhalte werden exakt auf Ihre Teams abgestimmt.
Posture Reset
Gezielte Entlastung und ergonomische Schulung bei Verspannungen durch lange Bildschirmarbeit.
Executive Wellness
Diskrete 1:1-Begleitung für Führungskräfte mit maximaler Verantwortung und wenig Zeit für Regeneration.
Monatliches 1:1-RetainerOnline / FlexibelAb 1.150 $ pro Führungskraft / MonatLeadership-Support anfragen →
↗
Konfigurieren und Schätzung berechnenKriterien bereits bekannt?
Nutzen Sie den Programme Architect, um Programm, Teamgröße und Optionen zu wählen und eine transparente Schätzung zu erhalten.
Ablauf
Vom Erstkontakt bis zum Abschlussreview.
01 · Briefing
Bedarf verstehen
Ein kurzes Vorgespräch zu Teamzusammensetzung, Zielen und bisherigen Erfahrungen.
02 · Ausgestaltung
Rahmen abstimmen
Auswahl von Format, Taktung und Modulen – Sie erhalten ein transparentes Angebot.
03 · Durchführung
Begleiten und evaluieren
Live-Workshops, alltagstaugliche Materialien und zusammenfassendes Feedback zum Abschluss.
Zusammenarbeitsmodelle
Kompakt starten, mit Vertrauen skalieren.
Fokussierte Kohorte
Ein einzelnes Programm
Überschaubare Gruppe unter fachlicher Leitung mit klarem Fokus und Abschluss-Feedback.
Multi-Team-Rollout
Mehrere Teams sequenziell begleiten
Aufeinander aufbauende Kohorten für verschiedene Abteilungen in verlässlichem Rhythmus.
Leadership-Support
Schlüsselpersonen vertraulich stärken
Exklusive 1:1-Regeneration für Führungskräfte mit maximaler Verantwortung.
Beginnen Sie mit einem Gespräch
Teilen Sie uns mit, was Ihr Team aktuell benötigt.
Hinterlassen Sie einige Details - Soma Mukherjee meldet sich persönlich bei Ihnen für ein fundiertes Erstgespräch.
Lieber per E-Mail? soma@bodybreathwell.com
Vielen Dank. Ihre Anfrage ist eingegangen.
Soma Mukherjee wird sich persönlich bei Ihnen melden, um die nächsten Schritte zu besprechen.