Programme

Beginnen Sie dort, wo Ihr Körper Entlastung sucht.

Jedes Programm ist eine fundierte, persönliche Live-Begleitung im 1:1-Format. Wählen Sie Ihren Schwerpunkt – die Praxis passt sich Ihnen an.

Unsicher beim Einstieg? Kostenfreie Kennenlern-Session buchen

Für Sie

Gezielte Unterstützung für Ihre aktuelle Situation.

Individuelle Online-Sitzungen für Schlaf, Stressbewältigung, Energie, Fokus und emotionale Stabilität.

Eine Person ruht mit den Beinen an der Wand im abgedunkelten Raum

Sleep & Recovery

Sleep Restore

Für Nächte, die lang oder unruhig sind oder in denen das Einschlafen schwerfällt. Sanfte Bewegung, Atemführung und regenerative Praxis für einen erholsamen Abendrhythmus.

6 Wochen 309 $

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Eine Hand am Schreibtisch neben einer Smartwatch zur Atemführung

Stress & Resilience

Stress Reset

Für einen Organismus, der zu lange unter Daueranspannung stand. Erlernen Sie alltagstaugliche Wege, um Druck wahrzunehmen, loszulassen und gelassener zu reagieren.

8 Wochen 399 $

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Spaziergang am Ufer in der Abenddämmerung

Nutrition & Lifestyle

Metabolism & Vitality

Gegen Leistungstiefs und unregelmäßige Energie. Finden Sie zurück zu einem verlässlichen Rhythmus durch Bewegung, Ernährungsgewohnheiten, Erholung und gutes Timing.

8 Wochen 399 $

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Eine indische Berufstätige am Schreibtisch

Frauengesundheit

Frauengesundheit & Vitalität

Individuelle Begleitung bei Energieschwankungen, Schlafproblemen, hormoneller Balance, Kraftaufbau und den Wechseljahren – abgestimmt auf den realen Arbeitsalltag.

12 Wochen Preis nach Kennenlern-Session

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Emotionale Balance

Emotionale Balance & Beratung

Ein vertraulicher, stärkender Raum bei innerer Unruhe, Überlastung, Trauer oder emotionaler Erschöpfung – mit einfühlsamem Dialog und alltagstauglichen Achtsamkeitswerkzeugen.

Fortlaufend 120 $ / Sitzung

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