No tienes que adaptarte a un método fijo.
Soma Mukherjee parte de cómo se siente la vida en tu propio cuerpo, para guiarte de vuelta a la estabilidad, el descanso y la fortaleza.
El problema nunca fue la falta de consejos.
En TCS Research, Soma vio a profesionales sumamente capaces rendir bajo una presión constante con cuerpos que ya no lograban recuperarse. Las consecuencias se manifestaban en el sueño, el dolor físico, la vitalidad, la concentración y el ánimo, mientras que los enfoques convencionales insistían en tratarlos de forma aislada.
Formada en yoga, fitness, nutrición y regulación emocional, comprendió que la clave no residía en aplicar todas las disciplinas a la vez, sino en saber discernir qué resultaba verdaderamente esencial para la persona que tenía delante.
«No debo proyectar mis preferencias, sino ver con claridad lo que necesita la persona que acude con una dificultad.»
Body Breath Well nació para brindar ese tipo de acompañamiento: programas conscientes y pragmáticos que parten del ser humano y no de un método predeterminado.
Tienes permiso para llegar exactamente tal y como estás.
Aquí no se te exige ninguna versión idílica. La práctica es un diálogo constante entre lo que tu cuerpo sostiene y aquello que puede devolverle una sensación de verdadero hogar.
A veces todo empieza soltando un hombro que no cede. Otras, atendiendo a una respiración superficial, a una mente dispersa o a un cansancio que la fuerza de voluntad ya no puede disipar. El trabajo sigue el hilo conductor más relevante en el día de hoy, ofreciéndote recursos para volver a él mañana.
La curiosidad abrió el camino; la vocación hizo el resto.
Mucho antes de Body Breath Well, Soma fue atleta y gimnasta. El yoga llegó a su vida a través del movimiento, el rigor y el disfrute, llevándola a conquistar títulos consecutivos en el All India Yoga Championship. Sin embargo, cuanto más trabajaba con las personas, menos valor encontraba en la consecución de logros meramente competitivos.
En 1996 comenzó a asesorar a organizaciones. En 2001 se incorporó a TCS Research en Pune como su primera consultora de yoga y fitness. Durante 22 años y 9 meses, conoció de primera mano la carga cotidiana de las personas: jornadas maratonianas, sedentarismo, responsabilidades, transformaciones y ese agotamiento silencioso que con frecuencia se oculta tras la competencia profesional.
Esa vasta experiencia diaria es la que dio forma a Body Breath Well. No es un método inventado: es el espacio donde todo el aprendizaje acumulado por Soma converge en la única pregunta que siempre ha importado: ¿qué es lo que verdaderamente necesita esta persona en este momento?
Toda una vida de aprendizaje puesta al servicio de las personas.
Soma ha continuado estudiando a lo largo de toda su trayectoria, no por acumular títulos, sino para comprender mejor las múltiples formas en que una persona puede requerir apoyo. Sus estudios abarcan yoga, entrenamiento físico, nutrición, gestión humana y práctica terapéutica, respaldados por décadas de labor directa con personas y equipos.
Entre sus titulaciones académicas destacan un Máster en Yoga y Ciencia del Buen Vivir por la Jain Vishva Bharati University, un Posgrado en Gestión de Fitness y un Diploma de Máster en Gestión de Personal por Symbiosis (Pune), así como un Certificado en Alimentación y Nutrición por IGNOU. Asimismo, está acreditada como Profesora y Evaluadora de Yoga YCB Nivel 3 por el Ministerio de Ayush de la India y formada como Instructora de Yogaterapia en Vivekananda Kendra Yogas (Bangalore).
Antes de consolidarse como mentora, Soma fue deportista de élite. Ganó consecutivamente el All India Yoga Championship y el National Yog Vyayam Championship, además del galardón Yoga Kumari. Esos logros cimentaron su disciplina y un amplio vocabulario corporal; los años posteriores le enseñaron que la delicadeza, la adaptabilidad y la escucha activa poseen un valor equiparable.
Durante 22 años y 9 meses en TCS Research, integró este bagaje en la vida diaria de ingenieros, científicos, arquitectos y directivos, cinco días por semana y en tiempo real. Sus credenciales sustentan la labor con serenidad: suficiente estructura para garantizar rigor y suficiente apertura para no dejar de escuchar.
«Una práctica solo es útil cuando el conocimiento se rinde al servicio del individuo, y no al revés.»
Empieza por brindarte un poco más de cuidado.
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