Stress Reset
Un itinerario progresivo para regular el sistema nervioso y recuperar la capacidad de desconexión ante situaciones de alta demanda.
Para organizaciones
Fortalece el equilibrio, la resiliencia y la eficacia de tus equipos.
Programas de recuperación en vivo y dirigidos por especialistas, diseñados para equipos sometidos a una alta exigencia física y mental.
Soma Mukherjee facilita personalmente cada sesión en directo.
«El bienestar corporativo no es una prestación aislada; es una habilidad práctica y continua para regular el sistema nervioso y pensar con lucidez.»
— Soma Mukherjee, fundadora y facilitadoraSesiones en directoGuía interactiva y especializada, sin vídeos pregrabados.
Metodología integralRespiración, ergonomía, gestión del estrés y recuperación profunda.
Formatos adaptablesTalleres intensivos, itinerarios progresivos o asesoramiento ejecutivo.
El enfoque de Body Breath Well
El agotamiento profesional no se resuelve con recomendaciones genéricas. Se manifiesta en el cuerpo: respiración corta, sobrecarga postural y fatiga cognitiva acumulada.
Nuestras intervenciones ofrecen a los profesionales herramientas prácticas y aplicables para regular su fisiología y recuperar claridad en su jornada.
EnfoqueAplicaciones genéricas y prestaciones de bienestar aisladasBody Breath Well
MetodologíaBibliotecas de vídeos pregrabadosPráctica en vivo en grupos reducidos con Soma
IntegraciónExige tiempo adicional de pantalla fuera del trabajoPrácticas integradas en las transiciones de la jornada
MediciónMétricas superficiales de inicio de sesiónIndicadores grupales de recuperación, anónimos y prácticos
01Herramienta interactiva online→02Consulta sin compromiso→
Diseñar un programa a medida
Calcula una estimación detallada según tus prioridades, el tamaño del equipo y la modalidad deseada.
Planificar un primer intercambio
Conversa directamente con Soma para definir la propuesta más adecuada para tu organización.
Nuestros programas01 02 03
Estructura clara. Adaptación precisa.
Cada colaboración comienza escuchando las necesidades reales de tu equipo. El marco pedagógico es sólido y los contenidos se ajustan a tu contexto.
Posture Reset
Alivio de tensiones y reeducación ergonómica frente a las sobrecargas del trabajo sedentario y de pantalla.
Executive Wellness
Acompañamiento individual y confidencial para directivos y líderes con alta responsabilidad.
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Configurar y estimar¿Ya tienes definidos los criterios?
Utiliza nuestro Programme Architect para elegir programa, equipo y modalidades, y obtén una estimación transparente.
Proceso
Desde el primer contacto hasta el balance final.
01 · Diagnóstico
Comprender el contexto
Una breve conversación para conocer las dinámicas del equipo y los objetivos prioritarios.
02 · Propuesta
Definir el marco
Elección de programa, ritmo y formato, formalizados en una propuesta clara y transparente.
03 · Ejecución
Facilitar, aprender y evaluar
Sesiones en directo, materiales prácticos y resumen de impacto al finalizar la intervención.
Modalidades de colaboración
Comienza con un proyecto piloto y escala con solidez.
Grupo específico
Desarrollo de un programa piloto
Cohorte acotada con dinamización profesional, objetivos definidos y evaluación de cierre.
Despliegue multiequipo
Estructura secuencial por áreas
Planificación de cohortes escalonadas para distintos departamentos con cadencia regular.
Apoyo a la dirección
Acompañamiento confidencial
Atención personalizada para ejecutivos y personas clave con alta responsabilidad.
Comienza con una conversación
Cuéntanos qué necesita tu equipo en este momento.
Facilítanos algunos datos y Soma se pondrá en contacto contigo para agendar una primera reunión de trabajo.
¿Prefieres escribir por correo? soma@bodybreathwell.com
Gracias. Hemos recibido tu solicitud.
Soma te responderá personalmente para coordinar el siguiente paso.