El rendimiento de tu equipo depende del estado de su sistema nervioso.
Regulación del sistema nervioso basada en evidencia científica para equipos corporativos. Sesiones en directo guiadas por una experta, diseñadas para la realidad del trabajo en el sector tecnológico.
"No puedes delegar la regulación del sistema nervioso en una aplicación. Requiere un profesional que sepa leer la sala, adaptarse en tiempo real y trabajar con el cuerpo, no solo con la mente".
El precio oculto del estrés sostenido.
Casi el 50 % de los empleados corporativos en la India declaran sufrir un alto nivel de estrés impulsado por una cultura de trabajo de conexión permanente. El 56 % de los directivos sufrió burnout en 2024. Apenas un 19 % de la plantilla corporativa siente que tiene el control de su vida laboral.
No estamos hablando de un problema de actitud, sino de biología. El sistema nervioso de tus empleados está atrapado en una activación simpática sostenida; es la misma respuesta de lucha o huida diseñada para afrontar un peligro físico, pero desencadenada decenas de veces al día por correos electrónicos, cambios constantes de contexto y la presión por rendir. Las consecuencias son cuantificables: peor toma de decisiones, atención fragmentada, menor empatía, alteraciones del sueño y un declive cognitivo que se acumula de forma invisible hasta que aflora en forma de rotación de personal, bajas por enfermedad o fallos de liderazgo.
Y la mayoría de los programas de bienestar no logran marcar ninguna diferencia.
La razón es estructural. Estos programas exigen a personas exhaustas que realicen el esfuerzo cognitivo de interactuar con otra plataforma más, reclamando una atención que ya está agotada. Un empleado con la corteza prefrontal bajo mínimos no tiene la capacidad ejecutiva necesaria para iniciar sesión en una aplicación de bienestar. La supuesta solución no hace más que agravar el problema que pretende resolver.
Un contraste de conceptos, no una lista de funcionalidades.
Tres programas. Diseñados para equipos corporativos.
Solicitud recibida
Rompe el ciclo del agotamiento antes de que rompa a tu equipo. Liberación de la tensión somática, regulación del tono vagal y regulación cognitiva basada en la evidencia.
Tarifa fija de €1.240 · Sesiones individuales opcionales: €110 / persona
Posture Reset
Revierte el impacto que tienen 8 horas de escritorio en el cuerpo de tu equipo. Movilidad espinal específica, alivio del dolor de cuello y correcciones posturales en el entorno de trabajo.
Tarifa fija de €790 · Sesiones individuales opcionales: €70 / persona
Bienestar ejecutivo
El máximo rendimiento requiere una recuperación constante. Iguala mensual corporativa con sesiones individuales (1:1) para altos directivos, miembros del comité de dirección y fundadores.
€720 / directivo / mes · Paquete para 3 directivos: €1.950 / mes
Cómo funciona la implantación
Sesión de demostración gratuita
Una única sesión en grupo de 45 a 60 minutos, para un máximo de 10 personas, en formato online y sin compromiso. Tu equipo experimentará de primera mano el enfoque de Soma. La mayoría de las organizaciones toman una decisión en menos de una semana.
Consulta previa al programa
Una llamada de 30 minutos entre Soma y la persona responsable de RR. HH. Hablaremos sobre la situación que atraviesa tu equipo, lo que habéis intentado con anterioridad y qué programa se adapta mejor a vosotros.
Comunicación interna
Soma te asesorará sobre cómo presentar el programa al equipo: qué lenguaje utilizar y cómo plantearlo para que no se perciba como algo obligatorio o condescendiente.
Impartición del programa
Comienzan las sesiones semanales en directo. Soma se encarga de dirigir, adaptar y observar al equipo, así como del seguimiento posterior. RR. HH. recibe el control de asistencia y el informe de resultados agregados.
El plazo estimado desde la demostración hasta la primera sesión suele ser de 2 a 3 semanas.
Soma Mukherjee
Más de dos décadas integrada en el corazón de TCS Research.
Soma Mukherjee pasó 22 años y 9 meses en el seno de Tata Consultancy Services, no como una consultora externa que realizaba visitas puntuales, sino como la primera consultora de yoga y bienestar integrada de forma permanente en TCS Research (TRDDC). Cinco días a la semana. Durante más de dos décadas. Trabajando con científicos, ingenieros, arquitectos y altos directivos en todos los centros de TCS en Pune.
No aprendió sobre el estrés corporativo en los libros de texto. Vio cómo afectaba en tiempo real a personas brillantes (pérdida de memoria, dolores de espalda, desgaste emocional e insomnio) y desarrolló las prácticas para revertirlo iterando junto a profesionales reales a lo largo de miles de sesiones.
Titulaciones:
- Máster en Yoga y Ciencia del Buen Vivir — Universidad Jain Vishva Bharati
- Profesora y evaluadora de Yoga Nivel 3 YCB — Ministerio de Ayush, Gobierno de la India
- Posgrado en Gestión del Fitness — Symbiosis, Pune
- Máster en Gestión de Personal — Symbiosis, Pune
- Certificado en Alimentación y Nutrición — IGNOU
- Instructora de Yogaterapia — Vivekananda Kendra Yogas, Bangalore
Palmarés deportivo:
- Campeonato de Yoga de toda la India — 2 años consecutivos
- Campeonato Nacional de Yog Vyayam — 2 años consecutivos
Clientes corporativos a los que ha prestado servicio:
TCS · Cybage · Syntel · Seed InfoTech · Indus Software
Recomendaciones en LinkedIn de compañeros de TCS:
Yoga (48) · Fitness (40) · Nutrición (23) · Bienestar de los empleados (19) · Gestión del estrés (19) · Tratamiento del dolor (10)
Cuatro formas de incorporar la práctica.
Desde una única cohorte de demostración hasta licenciar el método para su impartición interna. Eliges el modelo comercial; el programa en sí (Stress Reset, Posture Reset, Bienestar ejecutivo) se elige por separado.
Piloto
Demuéstralo en una cohorte.
Una única cohorte piloto de pago (hasta 10 personas) con una consulta previa y un informe de resultados anonimizado. La forma de menor riesgo de evaluar la práctica dentro de tu organización.
Programa
La colaboración estructurada completa.
Un programa completo de 4 a 8 semanas para una cohorte de hasta 10 personas, en directo y dirigido por la practicante, con seguimiento de asistencia e informe agregado al finalizar. Con precio por cohorte: consulta las tarifas más abajo.
Licencia Enterprise
Varias cohortes, un acuerdo anual.
Una licencia anual que cubre varias cohortes consecutivas entre equipos, con revisiones trimestrales, compromisos de nivel de servicio y reporte agregado y anonimizado. Configura el alcance y obtén un presupuesto orientativo con el configurador.
Licencia del método
Licencia el método para su impartición interna.
Formación de formadores: licencia los protocolos y materiales de Body Breath Well para que tus propios facilitadores impartan la práctica internamente, con certificación y control de calidad. Para grandes organizaciones que estandarizan entre sedes.
Tarifas transparentes. Resultados claros.
Stress Reset
Grupos de hasta 10 personas. Sesiones en directo online. Informe de resultados confidencial.
Posture Reset
Grupos de hasta 10 personas. Secuencias para realizar en el escritorio. Auditoría ergonómica del puesto de trabajo.
Bienestar ejecutivo
Regulación biológica mensual 1:1 a medida para la alta dirección.
Todos los programas comienzan con una sesión de demostración gratuita: una sesión grupal para un máximo de 10 personas, sin ningún tipo de compromiso.
Preguntas frecuentes
¿Qué incluye la demostración gratuita?
¿Podemos personalizar el programa para los problemas específicos de nuestro equipo?
¿Cómo se tratan los datos de los empleados?
¿Qué ocurre si nuestro equipo tiene más de 10 personas?
¿Podemos arrancar con un programa y ampliarlo más adelante?
Reservar una demostración gratuita para empresas
Una única sesión. Para un máximo de 10 personas. Sin compromiso. Soma se pondrá en contacto contigo y te enviará una propuesta de programa en menos de 24 horas.
Empieza con una sesión de demostración gratuita.
Una única sesión. Para un máximo de 10 personas. Sin compromiso. Descubre de primera mano el enfoque de Soma antes de tomar una decisión.