ডিজিটাল আর্গোনোমিক ইন্টেলিজেন্স™
দীর্ঘক্ষণ ডিজিটাল ডিভাইসে কাজ করা হলো শরীরের ওপর একধরনের শারীরবৃত্তীয় প্রভাব—যার মধ্যে রয়েছে ভুলভাবে বসার চাপ (postural load), চোখের ক্লান্তি (visual demand) এবং বারবার একই কাজ করার ফলে হওয়া টান (repetitive strain), যা হাজার হাজার ঘণ্টা ধরে শরীরে জমা হয়। এই টুলটি চোদ্দোটি প্যারামিটারের সাহায্যে আপনার ওয়ার্কস্টেশনকে বিশ্লেষণ করে, ছ'টি সূচকের মাধ্যমে ক্ষতির পরিমাণ নির্ণয় করে, আপনার সেটআপের সমস্যাগুলো চিহ্নিত করে এবং চিরাচরিত নিয়মের বদলে, বাস্তবে কতটা প্রভাব ফেলতে পারে তার ভিত্তিতে সমাধানের উপায়গুলোকে ক্রমানুসারে সাজিয়ে দেয়।
এখানে দেওয়া কোনো তথ্যই সেভ করা হয় বা কোথাও পাঠানো হয় না। পুরো অ্যানালিসিসটি আপনার ব্রাউজারেই সম্পন্ন হয়।
ফিজিক্যাল সেটআপ
যে ওয়ার্কস্টেশনটি আপনি সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করেন, সেটির ভিত্তিতেই উত্তর দিন—আপনার কেনা সেরা সেটআপটির ভিত্তিতে নয়।
আচরণগত প্রভাব
হার্ডওয়্যার বসার ভঙ্গি নির্ধারণ করে; আর আচরণ নির্ধারণ করে তার স্থায়িত্ব।
শরীর ইতিমধ্যেই যা ইঙ্গিত দিচ্ছে
লক্ষণগুলো হলো বিলম্বিত সূচক (lagging indicators)—এগুলো বুঝিয়ে দেয় যে আপনি ঝুঁকির ঠিক কতটা কাছাকাছি পৌঁছে গেছেন。
স্কোর
এই ইনডেক্সগুলো (indices) ০-১০০ স্কেলে পরিমাপ করা হয়, যা আপনার ওয়ার্কস্টেশনের কনফিগারেশন, ব্যবহারের ধরন এবং আপনার বলা লক্ষণগুলোর সমন্বয়ে তৈরি। মেরুদণ্ডের চাপের অনুমানটি বসার ভঙ্গি এবং সাপোর্ট থেকে প্রাপ্ত একটি আপেক্ষিক লোড ইনডেক্স—এটি কোনো সরাসরি পরিমাপ করা বল বা চাপ নয়। এই অ্যানালিসিসটি শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে করা হয়েছে, এটি দিয়ে কোনো রোগের নির্ণয় করা হয় না এবং এটি কোনো ক্লিনিক্যাল মূল্যায়নের বিকল্প নয়। একটানা ব্যথা, অবশভাব বা লক্ষণগুলো যদি রাতের ঘুম ভেঙে দেয়, তবে অবিলম্বে একজন পেশাদার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
অ্যানালিসিসে পাওয়া সমস্যাগুলোর জন্য চার সপ্তাহের সমাধান।
Soma-র পসচার রিসেট (Posture Reset) প্রোগ্রামটি ঠিক এই ধরনের অ্যাসেসমেন্ট দিয়েই শুরু হয়—তারপর চার সপ্তাহ ধরে সরাসরি একটি পার্সোনালাইজড মুভমেন্ট সিকোয়েন্স এবং ওয়ার্কস্টেশন পর্যালোচনার মাধ্যমে মূল সমস্যাগুলোর সমাধান করা হয়।