Pour les particuliers
Des séances individuelles en direct pour installer un apaisement durable et soutenir votre récupération physiologique.
Sleep RestoreSleep Restore
Un protocole structuré ciblant les schémas d.endormissement les plus fréquents dans les métiers à forte charge cognitive. Associe hygiène du sommeil, yoga nidra et pratique de restructuration cognitive.
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Stress ResetStress Reset
Un protocole ciblant les schémas de réponse au stress à l.origine du burn-out. Libération somatique du stress, pratique de restructuration cognitive et entraînement à la pleine conscience.
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Métabolisme et vitalitéMetabolism & Vitality
Restaurez votre énergie et votre santé métabolique de l'intérieur, par l'activation métabolique du mouvement et la nutrition ayurvédique.
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Régulation émotionnelleAccompagnement à la régulation émotionnelle
Un espace sûr pour explorer l'anxiété, le débordement et le deuil. Un accompagnement individuel de soutien associant psychoéducation et pleine conscience corporelle.
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Méditation et pleine conscienceMeditation & Mindfulness
Des séances concrètes pour les esprits occupés. Dirigez votre attention volontairement et réduisez votre réactivité — sans expérience préalable ni mysticisme.
Découvrir le programmePour les entreprises et dirigeants
Ergonomie structurée, ateliers collectifs de résilience et suivis exécutifs personnalisés pour les environnements à forte pression.
Posture ResetPosture Reset
Réparez la fatigue physique de 8 heures assis. Bilans posturaux, mouvements correctifs et aménagement du poste de travail.
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Stress ResetStress Reset (entreprise)
Une gestion du stress par groupes. Donne aux équipes en entreprise des mécanismes de relâchement somatique, des exercices de respiration et des repères posturaux.
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Executive WellnessExecutive Wellness
Un accompagnement de la performance structuré pour les comités de direction. Posture physique adaptative, régulation du stress et santé métabolique, en suivi continu.
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