Para particulares
Sesiones online individuales en directo, centradas en reducir el estrés de forma sostenida y facilitar la recuperación fisiológica.
Sleep RestoreSleep Restore
Un protocolo estructurado que aborda los patrones de conciliación del sueño más comunes en el trabajo de alta carga cognitiva. Combina higiene del sueño, yoga nidra y práctica de reestructuración cognitiva.
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Stress ResetStress Reset
Un protocolo que aborda los patrones de respuesta al estrés que impulsan el burnout. Liberación somática del estrés, práctica de reestructuración cognitiva y entrenamiento en mindfulness.
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Metabolismo y vitalidadMetabolism & Vitality
Recupera tu energía y tu salud metabólica desde dentro, con activación metabólica del movimiento y nutrición ayurvédica.
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Regulación emocionalApoyo a la regulación emocional
Un espacio seguro para explorar la ansiedad, la sobrecarga y el duelo. Acompañamiento individual de apoyo que combina psicoeducación y mindfulness corporal.
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Meditación y mindfulnessMeditation & Mindfulness
Sesiones prácticas para mentes ocupadas. Dirige tu atención de forma deliberada y reduce la reactividad, sin experiencia previa ni misticismo.
Ver el programaPara empresas y directivos
Programas de resiliencia para equipos, ergonomía estructurada y asesoramiento continuo para altos ejecutivos, diseñados para los entornos de alta presión de hoy.
Posture ResetPosture Reset
Deshaz la fatiga física de estar 8 horas sentado. Evaluaciones posturales, movimientos correctivos y ajuste del puesto de trabajo.
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Stress ResetStress Reset (empresas)
Gestión del estrés por grupos. Dota a los equipos de empresa de mecanismos de liberación somática, ejercicios de respiración y pautas posturales.
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Executive WellnessExecutive Wellness
Apoyo al rendimiento estructurado para la alta dirección. Postura física adaptativa, regulación del estrés y salud metabólica, con acompañamiento continuo.
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