রিকভারি প্রোটোকল আর্কিটেক্ট™
এটি শুধু আর একটি প্রশ্নপত্র নয়। এই ইঞ্জিনটি আপনার জীবনের আসল ধরন—আপনার সময়সূচী, শারীরিক অবস্থা, সীমাবদ্ধতা এবং পছন্দগুলো—বিশ্লেষণ করে একটি সম্পূর্ণ দৈনিক রিকভারি রুটিন বা আর্কিটেকচার তৈরি করে: আটটি প্রোটোকল, যার প্রতিটিতে এর পেছনের যুক্তি, সম্ভাব্য শারীরবৃত্তীয় প্রভাব, সময়কাল এবং কাঠিন্যের মাত্রা উল্লেখ থাকে। এর ফলাফল হিসেবে আপনি এমন একটি প্রিন্টযোগ্য ডকুমেন্ট পাবেন, যা আপনি চাইলে আপনার চিকিৎসককেও দেখাতে পারেন।
এখানে দেওয়া কোনো তথ্যই সেভ করা হয় না বা কোথাও পাঠানো হয় না। প্রোটোকলটি সম্পূর্ণ আপনার ব্রাউজারেই তৈরি হয়।
জীবন ও কাজের কাঠামো
প্রোটোকলটি আপনার কোনো আদর্শ দিনের কল্পনায় নয়, বরং বাস্তব রুটিনের ওপর ভিত্তি করে তৈরি হয়।
শরীর ও ঘুমের সময়
প্রতিটি প্রোটোকল ব্লক আপনার সার্কাডিয়ান (circadian) বা দৈহিক ঘড়ির আসল সময়ের সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে তৈরি করা হয়।
কাজের চাপ, লক্ষ্য ও সীমাবদ্ধতা
সীমাবদ্ধতাগুলো কোনো বাধা নয়, এগুলো হলো নকশা তৈরির ভিত্তি—প্রোটোকলটি এগুলোর সাথে মানিয়ে নিয়েই তৈরি হয়।
টেকনিকগুলো যুক্ত বা বাদ দেওয়ার জন্য এটি ব্যবহৃত হয়। এই ইঞ্জিন কখনই চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়।