আপনার ঘুমের ধরনটি বুঝুন।

ঘুম আসতে লাগা সময়, রাতে ঘুম ভেঙে যাওয়া এবং সকালে কেমন লাগে—এই নিয়ে ছয়টি সহজ প্রশ্নের উত্তর দিন। আপনার উত্তরগুলোর ভিত্তিতে আপনার ঘুমের একটি সুস্পষ্ট প্যাটার্ন বা রূপরেখা আপনি বুঝতে পারবেন।